Crème de courgette lait de coco, pois chiches croustillants et œuf poché
Découvrez la recette ultra-fraîche de @SOSO_ENCUISINE : une crème de courgettes au lait de coco, accompagnée de pois chiches croustillants dorés au Summer Grill HelloSpicy et d'un œuf poché parfait. Simple, rapide et gourmande !
- Summer Grill
- 9 ingrédients
- 15 étapes
Une recette signée @SOSO_ENCUISINE 💛
Aujourd'hui sur le blog, on met à l'honneur une superbe création signée @SOSO_ENCUISINE ! Vous pouvez d'ailleurs passer commande avec son code SOSO10 pour bénéficier de -10% sur votre commande.
Une recette estivale ultra-fraîche, gourmande et complète, qui joue à la perfection sur les contrastes : la douceur de la crème de courgettes au lait de coco, le croustillant des pois chiches et le coulant d'un œuf poché. Et pour sublimer le tout ? Le fameux mélange Summer Grill HelloSpicy sur les pois chiches et en touche finale !
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- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- Temps de repos : Au frais
- Pour : 2 personnes
- Niveau : Très facile
Préparation
Rôtissage au Summer Grill (20 min à 180°C)
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Coupez les courgettes en morceaux, égouttez et séchez bien les pois chiches.
- Étalez le tout sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Arrosez d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez généreusement votre mélange Summer Grill HelloSpicy sur les pois chiches et les courgettes.
- Enfournez pour 20 minutes à 180°C.
La Crème de Courgette
- Une fois cuits, réservez une partie des pois chiches bien croustillants de côté pour le topping.
- Mixez les courgettes rôties avec le reste des pois chiches et un peu de lait de coco jusqu'à obtenir une texture bien lisse et onctueuse.
- Réservez au frais.
L'Œuf Poché Parfait (L'astuce de Soso)
- Portez une casserole d'eau à frémissement avec une cuillère à café de vinaigre blanc.
- L'astuce de Soso : Cassez votre œuf dans une petite passoire fine pour retirer l'excédent de blanc liquide.
- Faites glisser doucement l'œuf dans l'eau frémissante et laissez cuire pendant 3 minutes.
- Versez la crème de courgette glacée dans vos bols.
- Déposez délicatement l'œuf poché chaud au centre.
- Ajoutez tout autour les pois chiches croustillants au Summer Grill.
-
La touche finale : Une dernière pincée de Summer Grill sur l'œuf poché juste avant le régal !
Merci à @SOSO_ENCUISINE pour cette pépite estivale ! N'hésitez pas à refaire la recette chez vous et à nous identifier sur Instagram avec #HelloSpicy.
ENCORE UN PEU FAIM ?
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